野菜は好きですか？私は正直、苦手です(食べられる野菜もありますが…)
しかし、野菜には沢山の様々な栄養があり、人が体内で作ることができないミネラル類も豊富に摂取できます。野菜を食べると、お肌がキレイになったり、イライラを抑えてくれたりと体調を整えてくれるという効果があります。食べることで様々な良い事がある野菜ですが、なんで苦手なんだろう？野菜について、色々と調べたり、美味しく食べる方法を工夫しながら苦手を克服していきたいと思います。
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