普通のオムライスの作り方

材料

たまご　… 2個
塩　… 少々

バター　… 5g
玉ねぎ　… 1/2個
ベーコン　… お好みの量
バター　… 7g

米　… 1合
ミックスベジタブル(市販のもの)　… 30g
ケチャップ　… 大さじ4
ウスターソース　… 大さじ1
顆粒コンソメ　… 小さじ2
にんにくチューブ　… 2cmくらい

※玉ねぎの栄養と選び方についてはこちら
※にんじんの栄養と選び方についてはこちら
※ブロッコリーの栄養と選び方についてはこちら

作り方

1．玉ねぎをみじん切り、ベーコンをお好みの大きさに切る

2．フライパンにバターを入れ中火で熱し、玉ねぎ、ベーコン、米を入れ炒める

3．ミックスベジタブル、ケチャップ、ウスターソース、顆粒コンソメ、にんにくチューブを加え、炒めながら混ぜ合わせたら皿に取り出し形を整える

4．たまごを溶き塩を入れ混ぜたら、フライパンにバターを入れ中火で熱し、しっかり温まったらたまごを入れ混ぜながら焼く
※表面にとろみがついてきたら、混ぜるのを止めたほうがたまごが滑りやすくなる

6．ケチャップライスに半熟たまごを滑らせるようにのせて、お好みでケチャップをかけたら出来上がり！！