材料
水 … 100cc
だしの素 … 8g
薄力粉 … 100g
天かす … 大さじ1
卵 … 1個
長芋(すりおろし) … 大さじ1
キャベツ … ⅛個
豚バラ肉 … 4枚
紅生姜 … 15g
お好み焼きソース … お好みの量
青のり … お好みの量
マヨネーズ … お好みの量
鰹節 … お好みの量
オリーブオイル … 適量
※キャベツの栄養や選び方についてはこちら
※生姜の栄養や選び方についてはこちら
作り方
1.ボールに水、だしの素、薄力粉を入れてまぜたら、天かす、卵、おろした長芋の順で入れざっくり混ぜる
2.キャベツを粗めのみじん切りにし、ボールに加えざっくり混ぜる
3.フライパンの全体にオリーブオイルをひいて熱し、生地を入れる
4.刻んだ紅生姜、豚バラ肉をのせ生地が固まるまで熱する
5.生地がこんがりしてきたらひっくり返す
6.豚バラ肉がカリッカリになったらもう一度ひっくり返す
7.皿にのせソース、青のり、マヨネーズ、鰹節をかけたら出来上がり!!
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