材料 2人分

なす … 3本
合挽き肉 … 200g
オリーブオイル … 大さじ1
塩、胡椒 … 適量
トマト水煮缶 … 200g
塩 … 小さじ1/2
にんにく(チューブ) … 3㎝くらい
とろけるチーズ … 20g
※なすの栄養や選び方についてはこちら
作り方
1.なすのヘタを切り縦に薄く切る(3〜4等分)

2.フライパンにオリーブオイルをひき、中火でなすを両面5分ほど焼き、塩、胡椒を適量ふる

3.フライパンでひき肉を炒める

4.トマト水煮缶、塩、にんにくを加え15分ほど煮詰める

5.耐熱皿になすと煮詰めたひき肉を交互に並べ、チーズを散らす


6.オーブントースターで10分ほど焼いたら出来上がり!!

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